<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Sundsvall Kyokushin Karate &#187; Artiklar</title>
	<atom:link href="http://www.karatesundsvall.se/category/artiklar/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.karatesundsvall.se</link>
	<description>Karatesektionen i Sundvalls Budoklubb</description>
	<lastBuildDate>Fri, 27 Aug 2010 17:00:18 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
		<item>
		<title>Påsklägret 2010</title>
		<link>http://www.karatesundsvall.se/artiklar/lager/pasklagret-2010</link>
		<comments>http://www.karatesundsvall.se/artiklar/lager/pasklagret-2010#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 01 Apr 2010 17:49:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Erik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Läger]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.karatesundsvall.se/?p=701</guid>
		<description><![CDATA[1/4 Torsdag &#8211; På plats i Östersund Nu är jag (Erik) och Sempai Tommy på plats i Östersund för årets Påskläger. Det kommer att bli tre dagar med hård och givande träning. 2/4 Fredag &#8211; Träning och teori Lägger upp lite bilder nu hoppas få till lite text imorgon. /Erik]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.karatesundsvall.se/wp-content/IMG_1622.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-702" title="IMG_1622" src="http://www.karatesundsvall.se/wp-content/IMG_1622.jpg" alt="" width="550" height="308" /></a></p>
<p>1/4 Torsdag &#8211; På plats i Östersund</p>
<p>Nu är jag (Erik) och Sempai Tommy på plats i Östersund för årets Påskläger. Det kommer att bli tre dagar med hård och givande träning.</p>
<p>2/4 Fredag &#8211; Träning och teori</p>
<p>Lägger upp lite bilder nu hoppas få till lite text imorgon. /Erik</p>

<div class="ngg-galleryoverview" id="ngg-gallery-16-701">

	<!-- Slideshow link -->
	<div class="slideshowlink">
		<a class="slideshowlink" href="http://www.karatesundsvall.se/artiklar/lager/pasklagret-2010?show=slide">
			[Show as slideshow]		</a>
	</div>

	
	<!-- Thumbnails -->
		
	<div id="ngg-image-227" class="ngg-gallery-thumbnail-box"  >
		<div class="ngg-gallery-thumbnail" >
			<a href="http://www.karatesundsvall.se/wp-content/gallery/pasklagret-2010/img_1623.jpg" title=" " class="shutterset_set_16" >
								<img title="img_1623" alt="img_1623" src="http://www.karatesundsvall.se/wp-content/gallery/pasklagret-2010/thumbs/thumbs_img_1623.jpg" width="100" height="75" />
							</a>
		</div>
	</div>
	
		
 		
	<div id="ngg-image-228" class="ngg-gallery-thumbnail-box"  >
		<div class="ngg-gallery-thumbnail" >
			<a href="http://www.karatesundsvall.se/wp-content/gallery/pasklagret-2010/img_1628.jpg" title=" " class="shutterset_set_16" >
								<img title="img_1628" alt="img_1628" src="http://www.karatesundsvall.se/wp-content/gallery/pasklagret-2010/thumbs/thumbs_img_1628.jpg" width="100" height="75" />
							</a>
		</div>
	</div>
	
		
 		
	<div id="ngg-image-229" class="ngg-gallery-thumbnail-box"  >
		<div class="ngg-gallery-thumbnail" >
			<a href="http://www.karatesundsvall.se/wp-content/gallery/pasklagret-2010/img_1631.jpg" title=" " class="shutterset_set_16" >
								<img title="img_1631" alt="img_1631" src="http://www.karatesundsvall.se/wp-content/gallery/pasklagret-2010/thumbs/thumbs_img_1631.jpg" width="100" height="75" />
							</a>
		</div>
	</div>
	
		
 		
	<div id="ngg-image-230" class="ngg-gallery-thumbnail-box"  >
		<div class="ngg-gallery-thumbnail" >
			<a href="http://www.karatesundsvall.se/wp-content/gallery/pasklagret-2010/img_1632.jpg" title=" " class="shutterset_set_16" >
								<img title="img_1632" alt="img_1632" src="http://www.karatesundsvall.se/wp-content/gallery/pasklagret-2010/thumbs/thumbs_img_1632.jpg" width="100" height="75" />
							</a>
		</div>
	</div>
	
		
 		
	<div id="ngg-image-231" class="ngg-gallery-thumbnail-box"  >
		<div class="ngg-gallery-thumbnail" >
			<a href="http://www.karatesundsvall.se/wp-content/gallery/pasklagret-2010/img_1641.jpg" title=" " class="shutterset_set_16" >
								<img title="img_1641" alt="img_1641" src="http://www.karatesundsvall.se/wp-content/gallery/pasklagret-2010/thumbs/thumbs_img_1641.jpg" width="100" height="75" />
							</a>
		</div>
	</div>
	
		
 		
	<div id="ngg-image-232" class="ngg-gallery-thumbnail-box"  >
		<div class="ngg-gallery-thumbnail" >
			<a href="http://www.karatesundsvall.se/wp-content/gallery/pasklagret-2010/img_1653.jpg" title=" " class="shutterset_set_16" >
								<img title="img_1653" alt="img_1653" src="http://www.karatesundsvall.se/wp-content/gallery/pasklagret-2010/thumbs/thumbs_img_1653.jpg" width="100" height="75" />
							</a>
		</div>
	</div>
	
		
 		
	<div id="ngg-image-233" class="ngg-gallery-thumbnail-box"  >
		<div class="ngg-gallery-thumbnail" >
			<a href="http://www.karatesundsvall.se/wp-content/gallery/pasklagret-2010/img_1656.jpg" title=" " class="shutterset_set_16" >
								<img title="img_1656" alt="img_1656" src="http://www.karatesundsvall.se/wp-content/gallery/pasklagret-2010/thumbs/thumbs_img_1656.jpg" width="100" height="75" />
							</a>
		</div>
	</div>
	
		
 		
	<div id="ngg-image-234" class="ngg-gallery-thumbnail-box"  >
		<div class="ngg-gallery-thumbnail" >
			<a href="http://www.karatesundsvall.se/wp-content/gallery/pasklagret-2010/pask2010s.jpg" title=" " class="shutterset_set_16" >
								<img title="pask2010s" alt="pask2010s" src="http://www.karatesundsvall.se/wp-content/gallery/pasklagret-2010/thumbs/thumbs_pask2010s.jpg" width="100" height="75" />
							</a>
		</div>
	</div>
	
		
 	 	
	<!-- Pagination -->
 	<div class='ngg-clear'></div>
 	
</div>


]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.karatesundsvall.se/artiklar/lager/pasklagret-2010/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Grattis Jonas och Janne!</title>
		<link>http://www.karatesundsvall.se/nyheter/grattis-jonas-och-janne</link>
		<comments>http://www.karatesundsvall.se/nyheter/grattis-jonas-och-janne#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 29 Mar 2010 16:13:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Erik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[Tävlingar]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.karatesundsvall.se/?p=689</guid>
		<description><![CDATA[Ett stort grattis till Jonas Ålund och Jan Högberg från Söråkers Kyokushin. Båda deltog i nybörjartävlingen Shokai Cup som gick i Stockholm i helgen. Jonas kammade hem en silver medalj och fick pris som bästa fighter för sina rena tekniker. Janne fick inget pris men väl ett hedersomnämnade av Shihan Fitkin. &#8220;Ni ska veta att [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.karatesundsvall.se/wp-content/shokai1.jpg"><img class="alignright size-full wp-image-690" title="shokai" src="http://www.karatesundsvall.se/wp-content/shokai1.jpg" alt="" width="291" height="284" /></a> Ett stort grattis till Jonas Ålund och Jan Högberg från Söråkers Kyokushin. Båda deltog i nybörjartävlingen Shokai Cup som gick i Stockholm i helgen. Jonas kammade hem en silver medalj och fick pris som bästa fighter för sina rena tekniker. Janne fick inget pris men väl ett hedersomnämnade av Shihan Fitkin. <em>&#8220;Ni ska veta att den här mannen nyligt har fyllt 50 år!&#8221;</em> Starkt jobbat!</p>
<p><a href="http://www2.idrottonline.se/templates/NewsPage.aspx?id=457335&amp;showComments=true">Läs repotaget!</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.karatesundsvall.se/nyheter/grattis-jonas-och-janne/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Träna karate!</title>
		<link>http://www.karatesundsvall.se/artiklar/trana-karate</link>
		<comments>http://www.karatesundsvall.se/artiklar/trana-karate#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 25 Mar 2010 13:09:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Erik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artiklar]]></category>
		<category><![CDATA[Featured]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.karatesundsvall.se/?p=687</guid>
		<description><![CDATA[Nybörjarintag v36-39 Träningar: 19.00 Budoklubbens Dojo i Sporthallen Karaten har genom åren delats upp i olika stilar på grund av skillnader i träningsfilosofi. Våran stil heter Kyokushin och är en relativt ny stil grundad 1964. Kyokushin beskrivs som den starkaste stilen och är fysiskt och psykiskt tuff med hård sparring och konditionskrävande övningar. Du behöver [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="480" height="295" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/zBY79RbBpUA&amp;hl=sv&amp;fs=1&amp;rel=0" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="480" height="295" src="http://www.youtube.com/v/zBY79RbBpUA&amp;hl=sv&amp;fs=1&amp;rel=0" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p><span style="color: #ff0000;"><strong>Nybörjarintag v36-39</strong></span></p>
<p>Träningar: 19.00 Budoklubbens Dojo i Sporthallen</p>
<p>Karaten har genom åren delats upp i olika stilar på grund av skillnader i träningsfilosofi. Våran stil heter Kyokushin och är en relativt ny stil grundad 1964. Kyokushin beskrivs som den starkaste stilen och är fysiskt och psykiskt tuff med hård sparring och konditionskrävande övningar.</p>
<p>Du behöver inte vara stark eller vig när du börjar utan det viktiga är att du gör ditt bästa och jobbar hårt på passen.  Intensiteten ökar sedan gradvis eftersom du blir starkare.</p>
<p>Träningen består av grundtekniker, rörelsemönster och sparring blandat med fysövningar.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.karatesundsvall.se/artiklar/trana-karate/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Guld i Kyokushin Open 2009</title>
		<link>http://www.karatesundsvall.se/artiklar/tavlingar/guld-i-kyokushin-open-2009</link>
		<comments>http://www.karatesundsvall.se/artiklar/tavlingar/guld-i-kyokushin-open-2009#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 15 Nov 2009 21:11:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Erik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tävlingar]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.karatesundsvall.se/?p=665</guid>
		<description><![CDATA[Årets Kyokushin Open blev en mycket positiv tillställning. Många deltagare från olika stilar och totalt var 14 klubbar representerade. Arrangemanget var som vanligt mycket bra och med en härlig inramning i form av läktare och ljus. Ett stort tack till Skövde Kyokushin! Erik kom ner till Skövde som regerande mästare och med bra förberedelser i [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.karatesundsvall.se/wp-content/kyokushin_open_small.jpg"><img src="http://www.karatesundsvall.se/wp-content/kyokushin_open_small.jpg" alt="kyokushin_open_small" title="kyokushin_open_small" width="700" height="467"  /></a></p>
<p>Årets Kyokushin Open blev en mycket positiv tillställning. Många deltagare från olika stilar och totalt var 14 klubbar representerade. Arrangemanget var som vanligt mycket bra och med en härlig inramning i form av läktare och ljus. Ett stort tack till Skövde Kyokushin!</p>
<p>Erik kom ner till Skövde som regerande mästare och med bra förberedelser i bagaget. Frågan var hur det skulle stå sig mot de många nya och okända fighters som var anmälda. Deltagarna i lättvikten kom från Uppsala Kyokushin som alltid ställer upp med bra lättviktare, Helen IF, Wiklund Dojo och sveriges mest framgångsrika fightigklubb Keiko.</p>
<p>Eriks första match mot Adam Rogård från Uppsala blev en avvaktande historia där Adam attackerade med sparkar och Erik gled undan och följde upp med slag. Några gånger lyckades Erik driva ut Adam från matchytan och efter två förlängningar stod han som segrare.</p>
<p>Efter en tamashiwari där Erik inte ville riskera något och slog av två brädor i varje moment väntade semifinal mod David Engelhart från Keiko. David är en ny fighter men med en mycket fin stil och seger i årets Shinjin Cup. Matchen blev intensiv där Erik låg på och satte några tunga gedan kakato. David svarade dock bra med sina slag. Avgörandet blev en yodan mawashi som resulterade i poäng och vinst efter 3 minuter.  </p>
<p>Dags att ladda om för finalen. En tur utanför tävlingslokalen för att rensa huvudet, lite vila och sedan uppvärmning igen för tredje gången. Motståndare i finalen var Aldo Castro från Stockholms Kyokushin som gick in i matchen med ett litet övertag i form av fler brutna brädor. Det blev en mycket bra match där båda fighterna gav och tog. Återigen började Eriks gedan kakato ge utdelning men precis som i semifinalen blev det en yodan geri som avgjorde och det med endast 20s kvar av den andra förlängningen. </p>
<p>I övrigt var det en bra tävling med flera spännande matcher. Daniel Wiberg från Lycksele vann sin första match i mellanvikten men förlorade tyvärr semifinalen då han slog upp en gammal skada från Danish Open. Tråkigt för Daniel men han kan se tillbaka på ett år men många bra insatser. </p>
<p>Tungvikten dominerades av Fredrik Olsson som inte behövde gå full matchtid en enda gång utan avgjorde snabbt med ruskigt hårda tekniker. Kul också att se en rörlighet som är ganska ovanlig bland tungviktare. </p>
<p>På damsidan vann Jenny Sandersson och gjorde som alltid mycket bra matcher.</p>
<p>Tyvärr har vi inte mer bilder och info att lämna från tävlingen då vi endast var två som åkte ner och fullt fokus låg på Eriks fighter i lättvikten. Resultat finns på <a href="http://kyokushin.se/safe_mode/cms/index.php?option=com_content&#038;task=view&#038;id=174&#038;Itemid=1">kyokushin.se</a></p>
<p>/Tommy Eriksson och Erik Fröjdh </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.karatesundsvall.se/artiklar/tavlingar/guld-i-kyokushin-open-2009/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bilder från Japanlägret</title>
		<link>http://www.karatesundsvall.se/media/bilder/japanlagret</link>
		<comments>http://www.karatesundsvall.se/media/bilder/japanlagret#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 31 Oct 2009 22:51:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Erik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bilder]]></category>
		<category><![CDATA[Läger]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.karatesundsvall.se/?p=654</guid>
		<description><![CDATA[Med devisen bättre sent än aldrig lägger vi nu ut några få bilder från Japanlägret i våras med Daniel Wiberg. Nyss hemkommen från 3 månaders träning i Japan höll han ett inspirerande tvådagars läger.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Med devisen bättre sent än aldrig lägger vi nu ut några få bilder från Japanlägret i våras med Daniel Wiberg. Nyss hemkommen från 3 månaders träning i Japan höll han ett inspirerande tvådagars läger.</p>

<div class="ngg-galleryoverview" id="ngg-gallery-13-654">

	<!-- Slideshow link -->
	<div class="slideshowlink">
		<a class="slideshowlink" href="http://www.karatesundsvall.se/media/bilder/japanlagret?show=slide">
			[Show as slideshow]		</a>
	</div>

	
	<!-- Thumbnails -->
		
	<div id="ngg-image-186" class="ngg-gallery-thumbnail-box"  >
		<div class="ngg-gallery-thumbnail" >
			<a href="http://www.karatesundsvall.se/wp-content/gallery/japanlager/img_7162.jpg" title=" " class="shutterset_set_13" >
								<img title="img_7162" alt="img_7162" src="http://www.karatesundsvall.se/wp-content/gallery/japanlager/thumbs/thumbs_img_7162.jpg" width="100" height="75" />
							</a>
		</div>
	</div>
	
		
 		
	<div id="ngg-image-187" class="ngg-gallery-thumbnail-box"  >
		<div class="ngg-gallery-thumbnail" >
			<a href="http://www.karatesundsvall.se/wp-content/gallery/japanlager/img_7166.jpg" title=" " class="shutterset_set_13" >
								<img title="img_7166" alt="img_7166" src="http://www.karatesundsvall.se/wp-content/gallery/japanlager/thumbs/thumbs_img_7166.jpg" width="100" height="75" />
							</a>
		</div>
	</div>
	
		
 		
	<div id="ngg-image-188" class="ngg-gallery-thumbnail-box"  >
		<div class="ngg-gallery-thumbnail" >
			<a href="http://www.karatesundsvall.se/wp-content/gallery/japanlager/img_7167.jpg" title=" " class="shutterset_set_13" >
								<img title="img_7167" alt="img_7167" src="http://www.karatesundsvall.se/wp-content/gallery/japanlager/thumbs/thumbs_img_7167.jpg" width="100" height="75" />
							</a>
		</div>
	</div>
	
		
 		
	<div id="ngg-image-189" class="ngg-gallery-thumbnail-box"  >
		<div class="ngg-gallery-thumbnail" >
			<a href="http://www.karatesundsvall.se/wp-content/gallery/japanlager/img_7176.jpg" title=" " class="shutterset_set_13" >
								<img title="img_7176" alt="img_7176" src="http://www.karatesundsvall.se/wp-content/gallery/japanlager/thumbs/thumbs_img_7176.jpg" width="100" height="75" />
							</a>
		</div>
	</div>
	
		
 		
	<div id="ngg-image-190" class="ngg-gallery-thumbnail-box"  >
		<div class="ngg-gallery-thumbnail" >
			<a href="http://www.karatesundsvall.se/wp-content/gallery/japanlager/img_7182.jpg" title=" " class="shutterset_set_13" >
								<img title="img_7182" alt="img_7182" src="http://www.karatesundsvall.se/wp-content/gallery/japanlager/thumbs/thumbs_img_7182.jpg" width="100" height="75" />
							</a>
		</div>
	</div>
	
		
 		
	<div id="ngg-image-191" class="ngg-gallery-thumbnail-box"  >
		<div class="ngg-gallery-thumbnail" >
			<a href="http://www.karatesundsvall.se/wp-content/gallery/japanlager/img_7188.jpg" title=" " class="shutterset_set_13" >
								<img title="img_7188" alt="img_7188" src="http://www.karatesundsvall.se/wp-content/gallery/japanlager/thumbs/thumbs_img_7188.jpg" width="100" height="75" />
							</a>
		</div>
	</div>
	
		
 	 	
	<!-- Pagination -->
 	<div class='ngg-clear'></div>
 	
</div>


]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.karatesundsvall.se/media/bilder/japanlagret/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
